Cette page comprend quelques conseils afin de vous aider à donner un massage , elle ne vous fera pas devenir masseur professionnel mais espérons qu'elle vous aidera à comprendre et débuter un massage agréable
L’huile de massage a 3 utilités :
- faire glisser les mains du masseur sur la peau du massé (elle ne doit donc pas pénétrer rapidement)
- enrichir la peau
- compléter les effets du massage par les propriétés des composants contenus dans l’huile
1 - Mettre un peu d'huile dans le creux de vos main et se frotter les mains
Cette première étape permet de chauffer l'huile et d'enduire l'intégralité de la surface des paumes des mains qui vont masser.
2 - Commencer par appliquer l'huile sur la surface à masser
Par de légers mouvements circulaires, les mains déjà enduites d'huile, vont permettre de préparer et chauffer la surface à masser.
3 - Ajouter de l'huile dans le creux de vos mains
Après avoir préparé la partie du corps à masser, vos mains manquent d'huile
4 - Masser avec la paume de la main
Eviter un massage du bout des doigts. Poser les mains parallèles et faites des mouvements circulaires (main droites dans le sens des aiguilles d'une montre, main gauche dans le sens inverse des aiguilles d'une montre). Principalement sur des grosses surfaces comme le dos
5 - Répéter les mouvements par séquence de 3 répétitions
Vous devez toujours garder une constance dans le nombre de fois que vous répétez les mouvements
6 - Masser toujours les 2 côtés
Vous devez impérativement faire un travail parallèle. Ne jamais masser le côté droit sans faire le gauche ou vice versa